4.27일 오늘의 수업

주말 잘 보내셨나요?

어제 오늘 부슬부슬 비가 내리네요.

이럴때 일수록 모두 스트레칭을 잘 하셔야 할것같아요 !

비오는 날은 왠지 모르게 축쳐져서..

이번 한주도 저희 프로그램과 함께 힘차게 시작해 보아요 ^^♥

모두 일어서서 국민체조 시~~작!!

심리테스트

(Psychological Test)

저도 한번 해봤는데 완전 맞는것 같아요 !!

신기신기 *-*

◎ 8: 30 am ~ 9:00 am

국민체조 (필수)★

(Light Physical Exercise)

재생을 누르셔서 함께 따라해보아요.

새천년 체조 (필수)★

국민 체조 다음으로 나온 체조이죠 ^^

새 천년체조를 원하시는 분은 아래 영상을 재생 해주세요 !

◎ 9:00 am~10:00am

기초 라인댄스

(Basic Line Dance)

천천히 잘따라 하셔서 마스터 해보세요 ^^

복습 (차차차)

세뇨리따 (Senorita La-La-La) 스탭설명

춤추면서 따라하는 라인댄스

세뇨리따 (Senorita La-La-La) 초급/ 중급

◎ 09:00 am ~ 9:30 am

건강체조

(Stretches for Senior)

◎ 9:30 am~10:00 am

잉카 문명

(Documentary)

◎ 10:00 am~11:00 am

기타

(Guitar)

초급 기타

손따로 맘따로 ~~

중급 기타

붉은 노을 : 이문세

악보를 보며 따라하는 붉은노을

◎ 10:00 am~11:00 am

카카오톡 배우기

(Cell Phone)

◎ 11:00 am~12:00 am

가요무대 : 송해

(Sing-along Program)

◎ 11:00 am ~12:00 am

서예

( Calligraphy )

기초 서예 4

기초 서예 5

예능 프로그램

(Entertainment TV Show)

도시어부 시즌2

삭막한 회색도시 속, 푸르른 바다를 가슴에 안고 사는 ‘도시어부’들이 있다!

손맛, 눈맛, 입맛! 본격 3맛 만족 리얼 낚시 여행 버라이어티 프로그램!

출연 : 이덕화, 이경규

요고요고 넘 재밌어요 ♥

1 화

티셔츠 개는 법 꿀팁★

(How to fold a t-shirt easily and quickly)

아직도 조금 쌀쌀하긴 하지만,

본격적으로 옷 정리 할때가 온 것같아요 ^^

회원님들 ~ 혹, 원하시는 수업이 있으시면

요청해 주시기 바랍니다 ^^

오늘두 좋은 하루 되시구요 ~~

내일 뵙겠습니다 ^^

맛점 하세요!!