4.21일 온라인 첫 수업

안녕하세요 ^^ 회원 여러분!

코로나-19 사태가 길어짐에 따라,

회원여러분의 무료함을 덜어드리기 위하여

온라인으로 여러분과 소통을 하려고 합니다.!!

매일아침, 홈페이지에 들어오셔서 정보도 공유하고,

수업동영상도 보시면서

하루를 활기차게 시작해 보아요 !!

원하시는 수업을 골라서 하루에 2개씩은 해보는것은 어떨까요??

좋은 하루 !! 좋은 아침 되세요 ^^

**컴퓨터로 하시면 더욱 큰 화면과 함께 즐기실수있습니다.

1. 인터넷을 켭니다.

2. 검색창에 flushingsdc.org 를 입력을하세요.

3. 오른쪽 상단에 수업 란을 눌러 주시고 해당 날짜의 수업을 눌러주세요.

매일매일 수업을 하실수 있습니다. ^^

**가입을 하여 로그인을 하시면, 댓글도 달수 있으니 같이 소통해 주세요~

◎ 8: 30 am ~ 9:00 am

국민체조 (필수)★

(Light Physical Exercise)

재생을 누르셔서 함께 따라해보아요.

◎ 09:00 am ~ 10:00 am

(Morning Pop Song)

◎ 8:00 am ~ 9:00 am

휴대폰 수업 (필수)★

(Cell Phone Class)

중간에 국민체조를 하시고, 카카오톡 사용법을 연마해보셔요.

이 수업은 매일매일 보시고 숙지하셔야 합니다.

영상을 반복하여 반복학습 하시기 바랍니다.

◎ 10:30 am ~11:00 am

종이접기 (나비를 접어보아요)

(Paper Folding Crafts)

준비물 : 종이

◎ 10:00 am ~ 11:00 am

김연수의 바이러스 예방댄스

(Silver Dance)

한동작을 연습을 하시면, 반복되는 동작입니다. ^^

잘따라해 주세요 ~

◎ 11:00 am ~ 12:00 pm

트로트 신동 정동원이 불러드러요 ~ 감상하셔요

(Sing-along Program)

◎ 11:00 am ~ 12:00 pm

태권도 기초

(Tae Kwon Do)

영상을 반복하여 반복학습 하시기 바랍니다.

태권도 기본 서기 동작

서기란 태권도의 공격 및 방어 동작을 수행하기 위해 지면을 발로 지탱하는 여러 자세들을 말해요. 서기란 모든 태권도 동작을 하기 위한 기본이라고 할 수 있어요. 자, 그럼 태권도의 정신을 상징하는 태권도공원 태권전에서 서기동작을 수련해볼까요?

ㅇ 교육순서

1. 기본준비서기

2. 주춤서기

3. 앞서기

4. 앞굽이

5. 모아서기

6. 뒷굽이

7. 범서기

8. 앞꼬아서기

9. 뒤꼬아서기

태권도 기본동작 (막기)

ㅇ 교육순서

1. 아래막기

2. 얼굴막기

3. 몸통안막기

4. 몸통바깥막기

5. 손날막기

6. 한손날얼굴비틀어막기

7. 바탕손몸통안막기

8. 가위막기

9. 몸통헤쳐막기

10. 아래엇걸어막기

11. 외산틀막기

탁 트여진 태권도공원의 기운이 느껴지시죠? 자, 그럼 한치 흔들림 없는 이 땅처럼 모든 공격을 든든하게 막을 막기 기술을 연마해 봅시다! 막기는 상대방과 서로 맞서 공격을 받아낼 때, 신체를 보호하는 기술입니다. 아, 태권도에서의 막기는 단순한 방어가 아니라 막는 동시에 상대방의 급소를 쳐서 타격을 주는 기술이라는 것도 꼭 기억해두세요!

오늘 하루도 잘 하셨구요 !!

내일도 힘차게 일찍일어나셔서 제시간에 수업을 진행 하도록 노력해봅시다! 아버님, 어머님 좋은 하루 보내시구

건강하세요 ♥